วันจันทร์ที่ 22 เมษายน พ.ศ. 2556

:+:10 ท่าลดพุง :+:


10 ท่าลดพุง

วันนี้มีท่าในการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 10 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ ถ้าเปิดเพลงมันๆ ฟังไปด้วยแล้วทำตามจังหวะเพลงก็จะช่วยให้เพลิดเพลินและทำได้นานขึ้นนะคะ สู้ๆ ค่ะ
ท่าที่ 1
ท่าลดพุง

ท่าที่ 2
ท่าลดพุง
ท่าที่ 3
ท่าลดพุง
ท่าที่ 4
ท่าลดพุง
ท่าที่ 5
ท่าลดพุง

ท่าที่ 6
ท่าลดพุง
ท่าที่ 7
ท่าลดพุง
ท่าที่ 8
ท่าลดพุง
ท่าที่ 9
ท่าลดพุง
ท่าที่ 10
ท่าลดพุง
ดูแล้วไม่ยากใช่มั้ยคะ ลองใช้ท่าลดพุงเหล่านี้ร่วมกับท่าลดพุงอื่นๆ หรือสูตรลดน้ำหนักอื่นๆ ด้วย 

พบหมอ::ฉีดสเตรอยลงศีรษะ ครั้งแรก

วันอังคารที่ 9 เมษายน 2556
   ช่วงนี้เข้าออกโรงบาลมาหลายๆวันติดกัน อย่างที่แจ้งไป
วันอาทิตย์ที่ 7 ไปหาหมอ SLE
วันจันทร์ที่ 8 ไปหาหมอผิวผม และตา
   โดยรวม Ok นะค่ะ แต่หนังใจเรื่องผิวผมหน่อย หมอที่เกษมราษฎร์ ยุติการรักษาแล้ว เค้าดูผลจากการทายาสเตรอย และพ่นไมน็อกซิดิว มา 3 เดือน พบว่าผมอ่อนขึ้นมากมาย หมอบอกว่า Ok แล้ว ทายาให้หมดก็จบกัน แล้วเลยให้ยาทานควบคุมมาด้วยคือโฟรลิค (เดิมทานซิงค์อยู่แล้ว)
 


เก่าก่อน...ผมเริ่มออกใหม่

แต่เห็นคุณหมอแนะนำให้ลองมาปรึกษาหมอทีรามา
วันนี้มีโอกาสได้มาเดินเล่น(บ้าหรือเป่าว่างมาเดินเล่นโรงบาล)
เลยขอเป็นสมาชิกโรงบาลนี้หน่อย
เลยแวบไปหาหมอคลีนิคพรีเมี่ยมคะ

พบแพทย์ : สมศักดิ์ ตันรัตนากร
หน่วยตรวจผู้ป่วยนอกพิเศษเลเซอร์ผิวหนังและศัลยกรรมตกแต่งเสริมสวย

งานนี้รอพบนานมากนะค่ะ คุณหมอจะมาวันอังคาร ศุกร์ เวลา 14.30-16.00 สำหรับ พรีเมี่ยม
วันเสาร์เช้า สำหรับคลีนิคพิเศษ (และอังคาร ศุกร์ เวลา 17.00-20.00) ชั้น2

แต่อ้อมรอบพบพรีเมี่ยม(ชั้น 4) มากกว่า พบคุณหมอก็เล่าเรื่องและปิดผมแหว่งให้ฟัง

เอาเป็นว่าเล่าคร่าวๆว่าเป็น SLE และเมื่อต้นปีก็พบว่าเป็นผมร่วงแบบหย่อมๆ หมอเก่า(ที่เกษมราษฎร์)รักษาด้วยการทาสเตรอยและพ่นไมน็อกซิดิว 5 % เช้าเย็นคะ ทำมา 3 เดือนแล้ว
ก็มีผมออกมาแบบนี้


ต่อมาหมอเลยแนะนำให้ฉีด.....Oh My God ฉีดลงหัวหรอนี้
สรุปหนีไม่พ้นการฉีดยาลงหนังศีรษะ แค่คิดก็สยองแล้ว


ได้ยา Minoxidil 3% มาทา

มา Zoom ดูใกล้ๆ ว่าหัวหลังจากเจอ ฉีดยา สเตรอย 20 ml (2เข็ม) เลือดซิบๆเลย
แดงๆเหมือนเจอยุ่งกันหัว 555




หัวนู๋อ้อม เจอเข็มฉีดไปที่หัว เจ็บแท้ แต่เอาน๊าเพื่อผมที่งอกใหม่
แล้วคุณหมอจะนัดมาฉีดแบบนี้อีกครั้งเดือนหน้าคะ
วันที่ 7 May 2013 คะ







จัดฟัน No.57 เมษายน 2556

วันพุธที่ 10 เมษายน 2556
    วันนี้ลาพักร้อน เพราะต้องนอนเฝ้าทีรัก (ผ่าตัดหัวเข่า) เลยได้แวบไปทำฟัน ว่าไปทำมานานแล้วน๊า แต่ก็ชินแล้ว ทนต่ออีกนิด
รอบนี้หมอบอกว่าให้ใส่ยางบ่อยๆจะได้ฟันสวย แล้วถอดเหล็กออกได้แล้ว รอบนี้คิดไม่ออกจัดยางสีส้มมาเลย
จัดสีส้ม เบอร์ 30 เลย

มาดูสียางกันดีกว่าคะใส่แล้วเป็นไงบ้าง




ส้มตัดกะสีผิวมากแต่ก็สวยสดใสดีค่ะ อิอิ 


วันจันทร์ที่ 8 เมษายน พ.ศ. 2556

::พบหมอตรวจลานตา & หมอผิวหนัง(เรื่องผม):: 2556




วันจันทร์ที่ 8 เมษายน 2556
    วันนี้เป็นอีกวันที่ได้หยุดชดเชยวันจักรี...เลยนึกได้ว่า พรุ่งนี้มีนัดกะหมอผิวหนังนี่หน่า...เรื่องผมแหว่ง
และเลยนึกได้ว่ายังไม่ได้ตรวจตาเลยนี้่ปีนี้ เลยขอจัดซะหน่อย
ว่าแล้วอย่ารอช้า...รีบแต่งตัวไปโรงบาลกันดีกว่า
              
พบคุณหมอวิโรจน์ เยาวพลกุล <<คุณหมอสุดหล่อ...ดีกรีคุณพ่อนาวินตาร์>>


ไปถึงก็ราวๆ ใกล้เที่ยง นั้งรอคุณหมอนานพอสมควรเพราะว่า...คุณหมอแฟนคลับเยอะ
ล้อเล่นค่ะ คุณหมอไปต่างประเทศมาทำให้..คนไข้มาวันนี้ซะเยอะ

ไปเปิดผมให้คุณหมอดู
หมอบอกว่า Work มากผมขึ้นไว้สุดๆ แบบนี้เราไม่ต้องนัดแล้ว(ไม่ได้ไม่อยากเจอนะ)แต่ผมมีโปรเกรสดีมากเลย แบบนี้ทายาแบบเดิม แล้ว ทานซิงค์ และ โฟลิคก็พอ 


<< ได้โฟลิคจำนวน 56 เม็ดมาทานด้วย พึ่งจะทราบนะนี้ว่าช่วยเรื่องผิว ผม ด้วย เข้าใจว่า Folic ช่วยแต่เรื่องบำรุงเลือด
อันนี้เป็นยาที่ใช้ ทา และ พ่น และกิน
Dermovate 
Minoxidil 5%
โฟลิค
ซิงค์(อันนี้ไม่มีรูป) แต่ทานประจำอยู่แล้ว

สรุปแล้ว เจอค่าเสียหายไป 782 บาท ได้ส่วนลดยา 5% ได้ยามาแค่ Folic (ยาอื่นยังไม่หมด)




ไปพบจักษุแพทย์กันบ้าง
   เนื่องจากทานยารักษา SLE ไม่ว่าจะเป็นเพรดนิโซโลน , ไฮดรอกซี่คลอดโรควิน ซึ่งมีผลกระทบกับจอประสาทตา ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องตรวจลานตา,สายตา,จอประสาทตา ทุก 6 เดือน
   ปีนี้ยังไม่ได้ตรวจเลย วันนี้เลยต้องจัดซะหน่อย
ไปถึงก็เจอให้นั้งอ่านตัวเลข และปิดตาที่หละข้าง

ระยะที่นั้งก็ตามรูปเด็กน้อยคนนี้เลยค่ะ...มองมายังตู้ข้างหน้า



นู๋อ้อมอ่านแทบมองไม่เห็น อ่านได้ 2 - 3 บรรทัดก็มองไม่ชัดละ
เวลาอ่านจะเปิดไฟแบบนี้นะคะ



ต่อมาก็ตรวจสายตาทั่วไปและวัดความดันตา จะมีลมเป่ามาที่ตา (ตกใจนิด)



แล้วก็เข้าไปกด ดูไฟสีแดง เพื่อเช็คลานตาเครื่องนี่นานมาก นั้งทำในห้องมืดๆ ตามองที่ละข้างแล้วมือก็กดผลตามที่ตาเราเห็นจุดไฟสีแดงๆที่เลื่อนไปมา แต่เราห้ามกรอกตาตามนะค่ะ ตาเราต้องโฟกัสที่ไปจุดสีส้มๆตรงกลางแล้วเมื่อมีไฟสีแดงปรากฎรอบๆก็กด จะมีเสียงดัง ติ๊ดๆ
เมื่อทำการเทสวัดลานตาเสร็จ ก็มาหยอดตาเพื่อขยายม่านตา...รอคุณหมอเช็คจอประสาทตา

ขอบอกว่าแสบมากๆ....หยอดไปแต่ละที่ Oh My God 
แล้ววันนี้ตานู๋อ้อมก็ไม่ขยายซักกะที่
หยอดไป สี่รอบ พอจะเห็นว่าม่านตาขยายแล้ว ตาโตอย่างกะเฟอบี้


แสบก็ต้องทนค่ะ
พอม่านตาขยายก็พบคุณหมอ หมอจะให้เรามองในเครื่องแล้วมีแสงไฟส่องเข้ามา ขอบอกว่าแสบตาหลายๆ พอเสร็จ โลกมืดเลยค่ะ เพราะเราจะสู้แสงไม่ได้เวลาม่านตาเราขยาย แล้วนี้เจออย่างกะครายเอาไฟรถมาสาดไฟใส่ตาเรา น้ำตาไหล พรากๆเลย


สรุปว่า...
 ลานตาโอเค
 จอประสาทตายังไม่เสื่อม

ทานยาต่อได้...ทังเพรดและ ไฮดรอกซี่

อ้อมถามหมอบว่าหากจอประสาทตาเสื่อมนี้เราจะทราบได้อย่างไรค่ะ 
หมอบอกว่า ไม่ทราบทางกายภาพ แบบที่เราใช้กับสายตาสั้นยาว ต้องทำแลปแบบนี้ตลอดเพื่อเช็คเรื่องจอประสาทตาเสื่อมค่ะ

ค่าเสียหายการตรวจตาคร่าวนี้ 1,820บาทคะ





แล้วอีก 6 เดือนค่อยมาตรวจซ้ำค่ะ.....กันยายน 2556 โน่นนะคะ