เข้าเดือนแห่งความรักแล้วน๊า... เดือนกุมภาพันธ์ 61
มาน...ไขมันจากยา..มันมาช้า และไปช้า...น้องอ้อมอ้วนบวมบานตามกันไป
หน้ากลมเป็น moon face ไขมันสะสมตาม ตัว พุง ต้นแขน ต้นขา
ทุกส่วนที่ทำให้ ผู้หญิงสวยน้อยลง
เซลลูไลท์เพียบ
(เอเมน...T_T)
เราก็เดินมา กี่เดือนแล้วนะ ชีวิตติดเพรด
เริ่ม นับเดือน พ.ย. 60-ก.พ.61 (นับว่า 3เดือนละกัน) น้ำหนักทะยานมาก จาก48 ตอนนี้ 57.5 จะสิบโลแล้วจร้า ก็เพรด 12เม็ดตั้งแต่ พ.ย.60 กินมาเรื่อย นี้ขนาดถอยยาเรื่อยๆแล้วนะนี้ ก็อย่างที่รู้ผลข้างเคียงของยาเค้ามาช้า...และไปช้าT_Tแต่เอานะเราต้องเดินต่อ
เริ่ม นับเดือน พ.ย. 60-ก.พ.61 (นับว่า 3เดือนละกัน) น้ำหนักทะยานมาก จาก48 ตอนนี้ 57.5 จะสิบโลแล้วจร้า ก็เพรด 12เม็ดตั้งแต่ พ.ย.60 กินมาเรื่อย นี้ขนาดถอยยาเรื่อยๆแล้วนะนี้ ก็อย่างที่รู้ผลข้างเคียงของยาเค้ามาช้า...และไปช้าT_Tแต่เอานะเราต้องเดินต่อ
เรามา Update เลือดและปัสสาวะล่าสุด (ช่วงทีรับยา 3และ2เม็ดมา เป็นระยะเวลา1เดือน) เหมือน Follow SLE ไปด้วยในตัวเลยเน้อ
::ผลเลือด:::
🌟WBC : การนับจำนวนเม็ดเลือดขาว (ปกติ 5-10 10^3/ul)
- 24 ต.ค. 60 : 2.80(Low)
- 24 ต.ค. 60 : 2.80(Low)
- 08 พ.ย. 60 : 13.80 (High)
- 23 พ.ย. 60 : 9.20
- 14 ธ.ค. 60 : 12.50 (High)
- 10 ม.ค. 61 : 12.70 (High)
- 08 ก.พ. 61 : 7.70
🌟HGB : คือการวัดปริมาณ Hemoglobin ในเม็ดเลือดแดง (ดูว่ามีภาวะโลหิตจางไหม) (ปกติ 12-16 g/dl)
- 24 ต.ค. 60 : 11.20 (Low)
- 08 พ.ย. 60 : 11.90 (Low)
- 23 พ.ย. 60 : 11.90 (Low)
- 14 ธ.ค. 60 : 11.70 (Low)
- 10 ม.ค. 61 : 12.60
- 08 ก.พ. 61 : 12.50
🌟HCT : คือ การวัดเปอร์เซ็นต์ของปริมาตรเม็ดเลือดแดงในปริมาตรเลือดทั้งหมด
(ส่วนใหญ่จะประมาณ 3 เท่าของค่า HGB) (ปกติ 37-47 %)
- 24 ต.ค. 60 : 33.0 (Low) - 08 พ.ย. 60 : 36.10
- 23 พ.ย. 60 : 35.10(Low)
- 14 ธ.ค. 60 : 35.20 (Low)
- 10 ม.ค. 61 : 38.30
- 08 ก.พ. 61 : 37.50
🌟Platelet Count (PLT) : คือการนับจำนวนของเกร็ดเลือด ต่อ mL ในเลือด (เกร็ดเลือดมีความจำเป็นที่ทำให้เลือดแข็งตัว)
(ปกติ 150-450 10^3/ul)
(ปกติ 150-450 10^3/ul)
- 24 ต.ค. 60 :142
- 08 พ.ย. 60 : 291
- 23 พ.ย. 60 : 250
- 14 ธ.ค. 60 : 350
- 10 ม.ค. 61 : 281
- 08 ก.พ. 61 : 237
- 24 ต.ค. 60 :
🌟 Protein(PRO) : 3+
🌟 Blood : Negative
- 30 ต.ค. 60 : เก็บ 24H🌟 Urine Protein(24hrs.) : 1,870.44 mg/day (Ref.Range :1-70)
🌟 Urine Creatinine(24hrs.) :0.94 gm/day (Ref.Range :0.8-2.8)
🌟 Volume :3270 ml
- 08 พ.ย. 60 :
- 08 พ.ย. 60 :
🌟 Protein(PRO) : Trace
🌟 Blood : Trace
- 23 พ.ย. 60 :
🌟 Protein(PRO) : Trace
🌟 Blood : Trace
- 14 ธ.ค. 60 :
🌟 Protein(PRO) : Negative
🌟 Protein(PRO) : Negative
🌟 Blood : Trace
🌟 Blood : Negative
- 23 พ.ย. 60
- 10 ม.ค. 61 :
🌟 Protein(PRO) : Negative🌟 Blood : Negative
- 08 ก.พ. 61 :
🌟 Protein(PRO) : Negative
🌟 Blood : Negative
🌟 Blood : Negative
:::ผลแลปอื่นๆ:::
🌟 Albumin : 30.0 (Low) g/L [35-50]
🌟 Creatinine : 0.85 mg/dL [0.55-1.02]
🌟 Bun/Cr ration :23.5
- 14 ธ.ค. 60 :
🌟 Albumin : 29.1 (Low) g/L [35-50]
🌟 Creatinine : 0.70 mg/dL [0.55-1.02]
🌸 กว่าจะบันทึกรายละเอียด เลือดและปัสสาวะครบ(ตั้งแต่กำเริบรอบ3)...จะเห็นว่า ตามที่หมอบอกว่าอ้อมโชคดีมากสำหรับการกำเริบรอบนี้
ยังไงนะหรอ..
1.รอบนี้เรียกว่าเกิดการอักเสบ(เพราะSLE) ที่ไต ทำให้ไตมีการทำงานผิดปกติ ส่งผลทำให้มีโปรตีน และเลือดรั่วออกมา(ดีนะค่าไต CRยังดีอยู่ไตยังไม่เสื่อม)
2.ไม่ต้องเจาะไต แต่เจอเพิ่มยา แล้วโชคดีอีกนิดคือ ร่างกายตอบสนองกับการรักษาแบบนี้ คือ ค่าโปรตีนจากรั่วเยอะๆ ก็ Negative ภายในไม่กี่เดือน (ย้ำว่าไม่กี่เดือน)
3.ผลการรักษาดีขึ้น เลยได้ถอยยาไว(นี้ิขนาดไวนะ อ้อมยังอืดและเจอผลข้างเคียงมากมาย)
🌸แต่อ้อมยอมรับว่าอ้อมโชคดีจริงๆ ล่าสุด หมอก็ถอยยาให้เหลือ 1 สลับ 2 เป็นระยะเวลา 1 เดือน (เจอกันคร่าวหน้า 11 มี.ค. 61) เชคเยอะมากเลย CBC , UA, FBS,Lipid Cr
🌷เรื่องของยาก็
เช้า : เพรดนิโซโลน (วันคู่ 2เม็ด สลับ วันคี่ 1เม็ด),Folic,แคลเซียม +D
กลางวัน : BCOZE (vitamin Bรวม)
ก่อนนอน :Depakin Chrono 500 -ทานครั้งละ1เม็ด ก่อนนอน :เป็นการปรับสารเคมีที่สมอง [ยาจากหมอจิตแพทย์ให้เหลือตัวเดียว]
📍ว่าไปช่วงนี้ตั้งใจจะcardio เพิ่มขึ้นเพราะรู้สึกอึดอัดจากการอ้วนจริงๆ อาจจะทำแบบเดิม ออกเบาๆเต้นๆที่บ้าน เดินไว วิ่งบ้าง ปั่นจักรยานในหมู่บ้าน เน้นเรื่องการอึด(ทนกับความเหนื่อยให้ได้ก่อนนะคะ) ตั้งใจจะออกให้ได้วันละ 30-40 นาที (ใจอยากออก 5วันต่อสัปดาห์)แต่กลัวจะหนักไป เลยเอาแค่ 3 วันต่อสัปดาห์ก่อนละกัน
📍จะควบคุมการกิน มื้อเย้นอาจจะเลี่ยงแป้ง ทานผัก ผลไม้แทน เราไม่อดอาหารนะคะไม่ดี ยิ่งมีออกกำลังกายด้วยเราต้องระวัง
📍ทางสายกลางคะ ทุกอย่างกำลังมาได้สวยแล้ว อดเปรี้ยว ไว้กินหวาน ตอนนี้ อะไรสบายใจ ทำหมดคะ ที่ไม่กระทบตัวโรค
🌀สิ่งที่ต้องเลี่ยง..บอกตัวเอง
1.แสงแดด
2.ความเครียด
3.การติดเชื่อ
4.นอนให้ได้มาก
5.ทานอาหรสุก สะอาด
6.ชิวๆกะชีวิต อย่าไปจริงจังไรมาก
7.อะไรสบายใจ ไม่ผิดศีลก็ทำไป เช่น shopping เสื้อผ้าตัวใหญ่ๆใหม่
8.คิดบวก อารมณ์ดีไว จะได้มีแต่เรื่องดีๆ
.....จริงเน้นข้อ1-5ก็หรูแล้ว....สู้ต่อไปนู๋อ้อม เราทำได้ เราต้องเข้าใจโรค เกมส์นี้ไม่ใช่เกมส์ของเรา แต่เราอยู่กับเค้าได้อย่างสงบ....
และอีก1ความตั้งใจ..คือจะเริ่มออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน โดยออกครั้งละ30-40นาทีก่อน ปรับอัตราการเต้นของหัวใจ เน้นทนอึด เน้นทนความเหนื่อยคะ ไม่หักโหม ไม่เวท แค่ให้ร่างกายได้เผาผลาญ ตั้งใจจะทำในวันที่ทานยา 2เม็ด(วันคู่)จะได้ไม่หนักเกินไป....ง่ายๆ ทำแค่รู้สึกเหนื่อย เหนื่อยก็พักเท่านั้นเอง เน้นพวก คาร์ดิโอ เช่น เต้น วิ่ง เดิน ว่ายน้ำเป็นต้น
หลายคนสงสัย คาร์ดิโอคืออะไร เวทคืออะไร อ้อมเห็นในเพจนี้เขียนเข้าใจง่ายเลยเอามาให้ดูคะ
มามะ มาออกกำลังกาย
13-02-61 เริ่มทานเพรด 1 เม็ดวันแรก ก็รู้สึกดีเบาๆ (ดีใจนะ) พอสายๆ บ่ายเริ่มเพลีย มีความมโน
เดียวเรามาดูอีก1เดือน ว่ายาโดส 2 สลับ1 จะใช่สำหรับเราไหม
