เวียนบรรจบคบอีก 1 ปีทีต้อง Check up ใหญ่ ตรวจสาระพัด จะได้ตั้งรับกันถูกก่อนอื่นต้องบอกเลย ปี 2558 อ้อมเจอสาระพัดบททดสอบชีวิตมากๆ
ตั้งแต่การผ่าตัดถึง2 ครั้ง...พบเนื้องอกในโพรงมดลูก
ยอมรับ ใจต้องอดทนมาก เพราะร่างกายอ้อมไม่ได้ พร้อมเหมือนคนปกติ
เกล็ดเลือด และเม็ดเลือดขาวก็ต่ำ หลายสิ่งอย่างมีความเสี่ยง
แต่ก็ผ่านมากได้คะ แล้วก็เข้าผ่าตัดอีก เป็นการขูดมดลูกเลย
เพราะหมอพบว่า ชิ้นเนื้อในรอบแรกที่ผ่าตัดมานั้น พบเซลล์ผิดปกติ
หมออยากให้แน่ใจว่าไม่มีมะเร็งหรืออะไรที่ผิดปกติ
...ตลอดการรักษา ต้องทานงาน ปรับฮอร์โมน Provera หลากหลายอาการมาก
แต่เอานะเราก็ผ่านมาได้ จากการเจ็บป่วย ต่างๆนาน อ้อมเลยไม่ได้ ออกกำลงกายมาตั้งแต่ สิงหาคม
อืม ต้องยอมรับ หักโหมไปไม่ดีแน่ๆ
แต่เอานะเริ่มใหม่ เมื่อเหมาะสม
วันอาทิตย์ที่ 10 มกราคม 2559ถึงเวลาต้องไปหาคุณหมอ ...เริ่มจากเมื่อปลายปี..ผลเลือดแย่ จนหมอบอกไปทำอะไรมานี้ เครียดใช่ไหม...จะหยุดไหม!!! ตึงๆ งานนี้ เจอดุแล้ว
มา มา ดูว่ารอบนี้เจาะอะไรกันบ้าง
เช็คชุดใหญ่ ทั้งน้ำตาล คลอเรส ตับ ไต และผลเลือด แอบเรตตามเคย
งั้นอ้อมขอเริ่มต้นใหม่เลยละกันเน้อ
🌟⭐️🌟🌟⭐️🌟🌟⭐️🌟🌟⭐️🌟🌟⭐️🌟🌟⭐️🌟🌟⭐️🌟🌟⭐️🌟🌟⭐️🌟🌟⭐️🌟🌟⭐️🌟
ผลตรวจชุดใหญ่ :ผลแลปประจำปี2559 มาแล้วจร้า
📌น้ำตาล โอเค: 74 [70-105]
📌Creatinine :0.6 [0.6-1.3]📌eGFR :120
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖💕
📌❗คลอเรสเตอรอล :205 [150-200] เกินมา5‼️‼️‼️❓
📌ไตกลีเซอไรด์:107 [35-150]
📌❗HDL :45 [32-96] น้อยไปนิด
📌LDL :130 [62-150]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖💕
📌ปัสสาวะปกติไม่มี โปรตีน&เลือดปน
Protein(PRO) : Negative
Blood : Negative
สรุปว่าไตปกติมากกกก👍🏻🎉🌟⭐️🌟
....💊ให้ทานเพรด 3เม็ดต่อไปก่อน เพราะเลือดยังไม่ดี...
นัดห่างไปอีกหน่อย 2เดือน พบกันใหม่ครับ
ส่วนเรื่องคลอเรสไม่น่าห่วง
ส่วนLDL: ลดเครียด และออกกำลังเบาๆนะ คาร์ดิโอเบาๆให้แค่รู้สึกเห
☑️เลี่ยงแดด ความร้อน ความเครียด นอนให้มาก
❗️เรื่องงาน เอาทางสายกลาง เราเป็นเด็กยุคใหม่ 40upจะเข้าใจชีวิต เราเต็มทีแต่บางทีเราควบคุม
💕ส่วนเรื่องใจเต้นแรง น่าจะความเครียด ก็ลดนะ ชากาแฟ ลดได้ก็ดี เพราะมันกระตุ้นหัวใจ
🙏🏻🙏🏻อืมเอาเป็นว่า...ทางสาย
นัดห่างไปอีกหน่อย 2เดือน พบกันใหม่ครับ
ส่วนเรื่องคลอเรสไม่น่าห่วง
ส่วนLDL: ลดเครียด และออกกำลังเบาๆนะ คาร์ดิโอเบาๆให้แค่รู้สึกเห
☑️เลี่ยงแดด ความร้อน ความเครียด นอนให้มาก
❗️เรื่องงาน เอาทางสายกลาง เราเป็นเด็กยุคใหม่ 40upจะเข้าใจชีวิต เราเต็มทีแต่บางทีเราควบคุม
💕ส่วนเรื่องใจเต้นแรง น่าจะความเครียด ก็ลดนะ ชากาแฟ ลดได้ก็ดี เพราะมันกระตุ้นหัวใจ
🙏🏻🙏🏻อืมเอาเป็นว่า...ทางสาย
มาดูแลปแต่ละอันกันดีกว่า ขอเริ่มต้นล้างกระดานใหม่ปีนี้เลยนะค่ะ (ของเก่าๆลืมมันไปบ้าง)
เรามาซูมดูกันชัดแต่ละแลปเลย
:::ผลเลือด:::
WBC : การนับจำนวนเม็ดเลือดขาว (ปกติ 5-10 10^3/ul) HGB : คือการวัดปริมาณ Hemoglobin ในเม็ดเลือดแดง (ดูว่ามีภาวะโลหิตจางไหม) (ปกติ 12-16 g/dl)
- Jan59 : 11.4 [Low]
HCT : คือ การวัดเปอร์เซ็นต์ของปริมาตรเม็ดเลือดแดงในปริมาตรเลือดทั้งหมด
(ส่วนใหญ่จะประมาณ 3 เท่าของค่า HGB) (ปกติ 37-47 %)
- Jan59 : 34 [Low]Platelet Count (PLT) : คือการนับจำนวนของเกร็ดเลือด ต่อ mL ในเลือด (เกร็ดเลือดมีความจำเป็นที่ทำให้เลือดแข็งตัว) (ปกติ 150-450 10^3/ul)
- Jan59 : 151 [ดีขึนมาหน่อยอยู่ในช่วงคนปกติ]
:::ผลปัสสาวะ:::
Protein(PRO) : Negative Blood : Negative
โดยรวมไตปกติคะ Negativeมาเนินนานแล้ว
::แลปอื่น:: 
📌น้ำตาล โอเค: 74 [70-105]
📌Creatinine :0.6 [0.6-1.3]
📌eGFR :120
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖💕
📌❗คลอเรสเตอรอล :205 [150-200] เกินมา5‼️‼️‼️❓
📌 ไตกลีเซอไรด์:107 [35-150]
📌❗HDL :45 [32-96] น้อยไปนิด
📌 LDL :130 [62-150]
📌น้ำตาล โอเค: 74 [70-105]
📌Creatinine :0.6 [0.6-1.3]
📌eGFR :120
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖💕
📌❗คลอเรสเตอรอล :205 [150-200] เกินมา5‼️‼️‼️❓
📌 ไตกลีเซอไรด์:107 [35-150]
📌❗HDL :45 [32-96] น้อยไปนิด
📌 LDL :130 [62-150]
ก็ปรับให่ ลดเครียด และออกคาดิโอเบาๆ เพิ่มเพิ่ม HDL พอ HDLเพิ่ม LDLจะลด แล้ว คลอเรสเตอรอลก็จะลดตาม แต่นี้เกินมานิดหน่อย ไม่ต้องกังวล
แล้ว อีก 2เดือนเรามาพบกันใหม่นะ อ้อมจะได้ไม่เครียด ดูแลตัวเองดี ปีนี้อ้อมต้องฝึกปรับความคิด จิตใจ ปล่อยวาง เรื่องที่จะมากระทบแล้วทำให้เราแย่
เดินหน้ากันต่อ รอบหน้าต้องดีขึ้นจิ เราเคยทำได้ เราต้องำทได้อีก
บอกตัวเองไว้ 55+
หลังจากได้ผลเลือด ก็หาเลยที่ออกำลังกาย ที่จริงอ้อมก็ตั้งใจไว้แล้ว
แต่งานนี่้อยากเริ่มแบบมีเพื่อน
เลยส่อง โยคะไว้
เพราะอะไร อยากเพิ่มสมาธิ โยคะเป็นอะไรที่จดจ่อกับลมหายใจตัวเอง
ไม่ต้องแข่งกับใคร ไว คือไว ลมหายใจของเรา
เลยจัดเลย
วีคแรกขอแค่ 3 วันต่อสัปดาก่อน
แล้วเดียวจะมาเล่าเรื่องโยคะกันคะ ว่ารอดหรือร่วง 55+
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น