🌟 SLE Season#3 กำเริบจนได้Nov60ตอนที่5-ค่อยๆดีขึ้นเรื่อยๆ🌟

🌟 SLE Season#3 กำเริบจนได้Nov60ตอนที่5-ค่อยๆดีขึ้นเรื่อยๆ🌟
 เข้าเดือนแห่งความรักแล้วน๊า... เดือนกุมภาพันธ์ 61

มาน...ไขมันจากยา..มันมาช้า และไปช้า...น้องอ้อมอ้วนบวมบานตามกันไป

หน้ากลมเป็น moon face ไขมันสะสมตาม ตัว พุง ต้นแขน ต้นขา

ทุกส่วนที่ทำให้ ผู้หญิงสวยน้อยลง

เซลลูไลท์เพียบ

(เอเมน...T_T)

 

 

 เราก็เดินมา กี่เดือนแล้วนะ ชีวิตติดเพรด
เริ่ม นับเดือน พ.ย. 60-ก.พ.61 (นับว่า 3เดือนละกัน) น้ำหนักทะยานมาก จาก48 ตอนนี้ 57.5 จะสิบโลแล้วจร้า ก็เพรด 12เม็ดตั้งแต่ พ.ย.60 กินมาเรื่อย นี้ขนาดถอยยาเรื่อยๆแล้วนะนี้ ก็อย่างที่รู้ผลข้างเคียงของยาเค้ามาช้า...และไปช้าT_Tแต่เอานะเราต้องเดินต่อ

 

 
เรามา Update เลือดและปัสสาวะล่าสุด (ช่วงทีรับยา 3และ2เม็ดมา เป็นระยะเวลา1เดือน) เหมือน Follow SLE ไปด้วยในตัวเลยเน้อ
 ::ผลเลือด:::

 🌟WBC : การนับจำนวนเม็ดเลือดขาว (ปกติ 5-10  10^3/ul)
- 24 ต.ค. 60 : 2.80(Low)

- 08 พ.ย. 60 : 13.80 (High)  

- 23 พ.ย. 60 : 9.20 

- 14 ธ.ค. 60 : 12.50 (High)

- 10 ม.ค. 61 : 12.70 (High)

- 08 ก.พ. 61 : 7.70

         

 🌟HGB : คือการวัดปริมาณ Hemoglobin ในเม็ดเลือดแดง (ดูว่ามีภาวะโลหิตจางไหม) (ปกติ 12-16 g/dl)

- 24 ต.ค. 60 : 11.20 (Low)   

- 08 พ.ย. 60 : 11.90 (Low) 

- 23 พ.ย. 60 : 11.90 (Low) 

- 14 ธ.ค. 60 : 11.70 (Low)

- 10 ม.ค. 61 : 12.60

- 08 ก.พ. 61 : 12.50

         

 

 🌟HCT : คือ การวัดเปอร์เซ็นต์ของปริมาตรเม็ดเลือดแดงในปริมาตรเลือดทั้งหมด

 (ส่วนใหญ่จะประมาณ 3 เท่าของค่า HGB) (ปกติ 37-47 %)

- 24 ต.ค. 60 : 33.0 (Low)    
- 08 พ.ย. 60 : 36.10
- 23 พ.ย. 60 : 35.10(Low)  
- 14 ธ.ค. 60 : 35.20 (Low)
- 10 ม.ค. 61 : 38.30
- 08 ก.พ. 61 : 37.50
 

🌟Platelet Count (PLT) : คือการนับจำนวนของเกร็ดเลือด ต่อ mL ในเลือด  (เกร็ดเลือดมีความจำเป็นที่ทำให้เลือดแข็งตัว)
(ปกติ 150-450  10^3/ul)

- 24 ต.ค. 60 :142

- 08 พ.ย. 60 : 291

- 23 พ.ย. 60 : 250  

- 14 ธ.ค. 60 : 350

- 10 ม.ค. 61 : 281

- 08 ก.พ. 61 : 237

     

:::ผลปัสสาวะ:::
 - 24 ต.ค. 60 :
    🌟 Protein(PRO)  : 3+

   🌟 Blood              : Negative

- 30 ต.ค. 60 : เก็บ 24H
     🌟 Urine Protein(24hrs.)  : 1,870.44 mg/day (Ref.Range :1-70)

     🌟 Urine Creatinine(24hrs.) :0.94 gm/day (Ref.Range :0.8-2.8)

     🌟 Volume :3270 ml
- 08 พ.ย. 60 :  

   🌟 Protein(PRO)  : Trace

   🌟 Blood              : Trace

- 23 พ.ย. 60 :   

   🌟 Protein(PRO)  : Trace

   🌟 Blood              : Trace

- 14 ธ.ค. 60 :
   🌟 Protein(PRO)  : Negative

   🌟 Blood              : Trace

- 10 ม.ค. 61 :

   🌟 Protein(PRO)  : Negative
   🌟 Blood              : Negative

 - 08 ก.พ. 61 :

   🌟 Protein(PRO)  : Negative
   🌟 Blood              : Negative

:::ผลแลปอื่นๆ:::

- 23 พ.ย. 60 
🌟 Albumin : 30.0 (Low)  g/L      [35-50]
🌟 Creatinine : 0.85  mg/dL        [0.55-1.02]
🌟 Bun/Cr ration :23.5
 - 14 ธ.ค. 60 :
🌟 Albumin : 29.1 (Low)  g/L      [35-50]
🌟 Creatinine : 0.70  mg/dL        [0.55-1.02]
 
🌸 กว่าจะบันทึกรายละเอียด เลือดและปัสสาวะครบ(ตั้งแต่กำเริบรอบ3)...จะเห็นว่า ตามที่หมอบอกว่าอ้อมโชคดีมากสำหรับการกำเริบรอบนี้
ยังไงนะหรอ..
1.รอบนี้เรียกว่าเกิดการอักเสบ(เพราะSLE) ที่ไต ทำให้ไตมีการทำงานผิดปกติ ส่งผลทำให้มีโปรตีน และเลือดรั่วออกมา(ดีนะค่าไต CRยังดีอยู่ไตยังไม่เสื่อม)
2.ไม่ต้องเจาะไต แต่เจอเพิ่มยา แล้วโชคดีอีกนิดคือ ร่างกายตอบสนองกับการรักษาแบบนี้ คือ ค่าโปรตีนจากรั่วเยอะๆ ก็ Negative ภายในไม่กี่เดือน (ย้ำว่าไม่กี่เดือน)
3.ผลการรักษาดีขึ้น เลยได้ถอยยาไว(นี้ิขนาดไวนะ อ้อมยังอืดและเจอผลข้างเคียงมากมาย)
🌸แต่อ้อมยอมรับว่าอ้อมโชคดีจริงๆ ล่าสุด หมอก็ถอยยาให้เหลือ 1 สลับ 2 เป็นระยะเวลา 1 เดือน (เจอกันคร่าวหน้า 11 มี.ค. 61) เชคเยอะมากเลย  CBC , UA, FBS,Lipid Cr
 

 

🌷เรื่องของยาก็



เช้า : เพรดนิโซโลน (วันคู่ 2เม็ด สลับ วันคี่ 1เม็ด),Folic,แคลเซียม +D

กลางวัน : BCOZE (vitamin Bรวม)

ก่อนนอน :Depakin Chrono 500 -ทานครั้งละ1เม็ด ก่อนนอน :เป็นการปรับสารเคมีที่สมอง [ยาจากหมอจิตแพทย์ให้เหลือตัวเดียว]

 

 

📍ว่าไปช่วงนี้ตั้งใจจะcardio เพิ่มขึ้นเพราะรู้สึกอึดอัดจากการอ้วนจริงๆ อาจจะทำแบบเดิม ออกเบาๆเต้นๆที่บ้าน เดินไว วิ่งบ้าง ปั่นจักรยานในหมู่บ้าน เน้นเรื่องการอึด(ทนกับความเหนื่อยให้ได้ก่อนนะคะ) ตั้งใจจะออกให้ได้วันละ 30-40 นาที (ใจอยากออก 5วันต่อสัปดาห์)แต่กลัวจะหนักไป เลยเอาแค่ 3 วันต่อสัปดาห์ก่อนละกัน

📍จะควบคุมการกิน มื้อเย้นอาจจะเลี่ยงแป้ง ทานผัก ผลไม้แทน เราไม่อดอาหารนะคะไม่ดี ยิ่งมีออกกำลังกายด้วยเราต้องระวัง

📍ทางสายกลางคะ ทุกอย่างกำลังมาได้สวยแล้ว อดเปรี้ยว ไว้กินหวาน ตอนนี้ อะไรสบายใจ ทำหมดคะ ที่ไม่กระทบตัวโรค

 

🌀สิ่งที่ต้องเลี่ยง..บอกตัวเอง

1.แสงแดด

2.ความเครียด

3.การติดเชื่อ

4.นอนให้ได้มาก

5.ทานอาหรสุก สะอาด

6.ชิวๆกะชีวิต อย่าไปจริงจังไรมาก

7.อะไรสบายใจ ไม่ผิดศีลก็ทำไป เช่น shopping เสื้อผ้าตัวใหญ่ๆใหม่

8.คิดบวก อารมณ์ดีไว จะได้มีแต่เรื่องดีๆ

.....จริงเน้นข้อ1-5ก็หรูแล้ว....สู้ต่อไปนู๋อ้อม เราทำได้ เราต้องเข้าใจโรค เกมส์นี้ไม่ใช่เกมส์ของเรา แต่เราอยู่กับเค้าได้อย่างสงบ....

 

      และอีก1ความตั้งใจ..คือจะเริ่มออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน โดยออกครั้งละ30-40นาทีก่อน ปรับอัตราการเต้นของหัวใจ เน้นทนอึด เน้นทนความเหนื่อยคะ ไม่หักโหม ไม่เวท แค่ให้ร่างกายได้เผาผลาญ ตั้งใจจะทำในวันที่ทานยา 2เม็ด(วันคู่)จะได้ไม่หนักเกินไป....ง่ายๆ ทำแค่รู้สึกเหนื่อย เหนื่อยก็พักเท่านั้นเอง เน้นพวก คาร์ดิโอ เช่น เต้น วิ่ง เดิน ว่ายน้ำเป็นต้น

 หลายคนสงสัย คาร์ดิโอคืออะไร เวทคืออะไร อ้อมเห็นในเพจนี้เขียนเข้าใจง่ายเลยเอามาให้ดูคะ

 

 

 

          เลือกบริหารร่างกายตามความเหมาะสมเลยนะค่ะ ค่อยปรับตัวไปด้วย อ้อมชอบออกกำลังกายแต่รอบนี้ต้องไม่หักโหม ค่อยเป็นค่อยไป และควบคุมอาหาร ชอบออกกำลังกายกับครอบครัวเป็นการดูแลกันและกันไปในตัว มีเวลาได้เจอกัน ได้คุยกัน และพากันสุขภาพดีด้วยนะค่ะ
มามะ มาออกกำลังกาย

13-02-61 เริ่มทานเพรด 1 เม็ดวันแรก ก็รู้สึกดีเบาๆ (ดีใจนะ) พอสายๆ บ่ายเริ่มเพลีย มีความมโน

เดียวเรามาดูอีก1เดือน ว่ายาโดส 2 สลับ1 จะใช่สำหรับเราไหม