🌸Sweet November 2020🌸

🌸สวัสดีเดือน พ.ย. 2563🌸

       Sweet November ก็ว่าได้ แวบๆจะสิ้นปีแล้วเน้อ เดือนพ.ย. เป็นเดือนที่เรียกว่ามีความทรงจำดีๆมากมายสำหรับอ้อมเลยคะ เพราะเป็นเดือนเกิดอ้อมเอง(อ้าว...แก่ขึ้นอีกแล้วซะเธอ) ใช่คะ วันเกิด=วันแก่ ปีนี้ก็เข้าสู่ 39 ปี และย่าง 40 ปี(ในปีถัดไป)  และเป็นปีทีคบรอบแต่งงาน (ปีที่7) 

       ปี 2563 หรือ 2020 เป็นปีที่มีเรื่องราวระดับโลก มีการเปลี่ยนแปลง ปรับตัวกันยกใหญ่ ตั้งแต่ ต้นๆปีเลยเพราะ มีโควิด วิกฤต...ของทุกชาติทั่วโลก แต่เรา (คนไทย) ก็ก้าวข้ามผ่านกันมาได้

       อ้อมก็เช่นกัน ปีนี้ แม้จะเป็นปีไม่ดีของหลายๆคน แต่อ้อมแอบดีใจว่าเป็นปีที่อ้อมโรคประจำตัวสงบเงียบนานมาก (ร่วมปีกว่าแล้ว) ขอบคุณตัวเองและโรคที่ไม่งอแง ได้ทำงานที่บ้าน ได้ใกล้ชิดแม่(ก็เจอทุกวัน) ที่สำคัญถือเป็นโอกาสอันดี ได้ดูแลท่านไปด้วย

        เรื่องงาน ถือว่าโดยรวมปรับตัวได้มาก สรุปแล้ว สุขหรือทุกข์อยู่ที่ใจเรา ยังไงก็ต้องก้าวข้ามผ่านไป

ตั้งแต่ต้นปีจนถึงตอนนี้ มีเหตุการณ์และกิจกรรมมากมายที่ได้ทำ และลองทำเยอะ ไม่ว่าจะเป็น 

👉 ทำงานที่บ้าน

👉 ทำขนมขายช่วงอยู่บ้าน

👉จัดบ้านใหม่ เก็บของบริจาค

👉ศีกษาอาหาร และเริ่มทานคลีน(มากขึ้น)

👉ออกกำลังกาย ยังคงดูแลสุขภาพตัวเองและคนในครอบครัว

👉ปลูกต้นไม้ 

👉อ่านหนังสือมากขึ้น ศึกษาเรื่องที่เราไม่ถนัดให้ถ่องแท้

👉ฝึกปรับทัศคติในแง่มุมต่าง

👉ออกไปเที่ยว บ้าง สังสรรค์บ้าง

อีกมากมายเลยคะ เป็นปี ของการอยู่กับตัวเองเป็นการหาตัวเองไปในตัว 

      ทำให้รู้สึกดี...และรู้สึกมีสติกับสิ่งที่เกิดขึนแต่ไม่ได้กังวลจนทุกข์ วันนี้ ก็เลยอยากเก็บความรู้สึกดีๆในช่วงเดือนเกิดตัวเองซักหน่อย ปีนี้บอกจริงว่า แทบไม่อยากได้อะไร เพราะรู้สึกว่าสิ่งที่เป็นอยู่เป็นของขวัญที่แสนพิเศษ ตั้งแต่

👉ครอบครัว

👉การงาน

👉สุขภาพ

👉ได้พบเพื่อนใหม่ที่น่ารักเพิ่มขึ้น

        แม้ไม่ได้มีไรมาก แต่ก็ไม่เคยรู้สึกขาด กลับอยากให้ทุกอย่างดำเนินไปอย่างนี่ด้วยดีตลอดไป แต่นั่นก็เป็นแค่ความหวัง เบาเพราะทุกอย่างล้วน ตั้งขึ้น เกิดขึ้น ดับไป ในไม่ช้า

        เป็นกำลังใจให้ทุกๆคน ที่ปีนี้อาจจะมีเรื่องที่ทำให้ทุกข์และเสียใจ แต่ยังไงเราต้องก้าวต่อ อยากให้คิดว่า มันคือบททดสอบใจเรา เมื่อก้าวข้ามผ่านไปได้เราจะแกร่ง💪 

✌ชีวิตมันสั้น อย่ามั่วแต่นั่งเศร้า กันเลย✌

ซู่ๆ ซ่าๆ เย้ย ไม่ใช่ สู้ๆนะคะ

... S w e e t   N o v e m b e r 2020... ขอเก็บรูปสวย ของปีนี่ซะหน่อย ต้อนรับวันแก่ 39 ปี

แล้วเดียวจะมาเล่าผลการออกกำลังกาย 7 เดือนที่ผ่านมาคะ
📌💪 Fit From Home 2563💪 Part#2